SỮA ĐẬU XANH -LÁ DỨA - CỐT DỪA

Sữa đậu xanh - lá dứa - cốt dừa


* Nguyên liệu:
- 150gr hạt đậu xanh (ngâm qua đêm)
- 3 lá dứa (lá cơm nếp)
- 100ml nước cốt dừa
- 50gr đường phèn
- 1400ml nước
* Cách làm:
- Cho đậu xanh đã đãi sạch vào máy làm sữa hạt Caso- đong 1400ml nước
- Nấu chế độ nấu mịn (biểu tượng 2) - 30p
- Máy báo còn 10p thì tháo nắp nhỏ phía trên - thả lá dứa vào nấu cùng- chờ máy báo còn 5p thì đổ 100ml nước cốt dừa và 50gr đường phèn vào.
- Lấy rây lọc bã và chắt vào chai lọ là xong nhé

❤️ Tác dụng của sữa đậu xanh:

*Sữa đậu xanh tăng cường sức khỏe tim mạch

Theo nghiên cứu, trong đậu xanh chứa hàm lượng axit amin, các vitamin B,E,C cao và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kali, magie, sắt, kẽm,…Đậu xanh có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp máu lưu thông được dễ dàng hơn.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, uống sữa đậu xanh mỗi sáng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Những người mắc bệnh tim nên sử dụng sữa đậu xanh và các thực phẩm chế biến từ đậu xanh như giá, bột đậu, canh đậu xanh,…

*Sữa đậu xanh tốt cho người tiểu đường, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trong đậu xanh có hàm lượng chất xơ hòa tan cao. Chất này giúp tiêu hao những chất béo trong cơ thở, hạn chế hấp thu chất béo. Ngoài ra, sử dụng thực phẩm từ đậu xanh sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn của cơ thể. Chính vì thế những cô nàng mũm mĩm muốn giảm cân thì sữa đậu xanh là sự lựa chọn tuyệt vời.

Hơn nữa, sữa đậu xanh giúp ổn định đường huyết trong máu, vì thế rất tốt với người mắc bệnh tiểu đường.

*Đậu xanh ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Đậu xanh được chị em sử dụng trong làm đẹp. Thường xuyên đắp mặt nạ đậu xanh giúp dưỡng da hiệu quả, da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa. Uống một cốc sữa đậu xanh mỗi ngày giúp làm đẹp da, cho vóc dáng thon gọn.

*Sữa đậu xanh giải nhiệt, thanh mát cơ thể

Đậu xanh tính mát, vị ngọt nên có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể. Uống sữa đậu xanh còn có tác dụng giải độc, phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy.


***THAM KHẢO THÔNG TIN SẢN PHẨM:

https://doanlengamart.vn/collections/do-gia-dung/products/may-lam-sua-hat-caso-cb-2200

**SẢN PHẨM ĐƯỢC SALE TỪ 6/9-15/9/2019:

https://doanlengamart.vn/collections/hot-products/products/may-lam-sua-hat-caso-cb2200